2020年もあと少しですね。みなさまどんな1年でしたでしょうか。

色々と未曾有な事がありましたが、私にとってはリトリート・デトックスな良い一年だった気がしてます。

デトックスといえば、

中年になるほど代謝もさがり、

代謝は下がれど食欲は下がらず、苦笑

食欲旺盛なまま、あちこち痛くて運動も出来ず、苦笑

挙句、大量の要らない贅肉にまといつかれ。。。苦笑

そんなご苦労、ご心労、もう終わりにしませんか♡

↑↑↑　先日のイベントでの写真。うちの可愛い生徒ステラちゃんたち。（真ん中わたし）

この3人全員、年代が違います♡

（誰がどの年代かは秘密♥）

ステージメイクが凄いので、今流行りのビューティアプリは未使用です。

もちろんボディを細くしたり長くしたりもしていません。笑

ベリーダンスしてるだけでこうなっちゃうんだなー♡

それには女性の身体についての秘密がいっぱいあるんですが、

来年1月から、

ベリーダンスをしていない人にも、この

「秘密♥」

を取り入れて、なおかつ、ご好評いただいている、

「楽ちん脳科学ダイエット」

と組み合わせてお伝えしていくことにしました♡

下記クリックして詳細をチェックしてみてくださいね。

いくつになっても何歳からでも美ボディは作れます♡

詳細は下記画像をクリックして記事をご覧ください。

※ベリーダンスではありません。

女性が美しくしか成りようのないベリーダンスの動きや、その他ダンスの要素を取り入れたエクササイズとなっています。

運動不足解消はもちろん、身体の各部位の悩みや、中高年特有の身体の痛みがある方もご参加いただける内容となっています。

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