ダイエット 現状より一歩抜け出せないとお悩み？
木曜日の対面クラス、
【寝たまま楽ちん♪老廃物爆流れレッスン➕脳科学ダイエット】
こちらの受講者さんがレッスン料を入れて渡してくださる封筒↑
素敵だなぁ❤︎
と毎回感じながら、
現時点での受講者さんの悩みなどもわかって
即アドバイスできるのですごく助かってます
【現状より一歩抜け出せず】
これには
停滞期 か ◯◯◯ が考えられます
（注: 以下、脳科学ダイエット受講者さんなので食事内容は問題なしの状態であると想定）
◯◯◯とは
この人にとって、
食事内容も運動量も現状から変えないとしたら
年齢や代謝を加味したうえで
今ここがベストな体型であるということ
（注: 食事内容は問題なしとしたうえで、運動量を増やせばここからでも体重を落とすことは可能です）
だとしたら
ここから体重を落とす必要はありません❤︎
（この時点で標準体重を上回っているとしたら、運動量を増やしましょう♪そういうことですw）
このメッセージをくれた受講者さん、
年齢重ねるにつれ、少しずつ増えてきた体重が気になると
脳科学ダイエットで半年で5kg 減量に成功❤︎
元々が標準体重より少し下の体重だったので
現状が彼女にとってベストであると思われます❤︎
必要以上に痩せることは推奨していないので
今後は、
✅お腹まわり
✅二の腕
など気になる箇所の引き締めで
ボディラインを変えていきましょう❤︎
とお伝えしました👍
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「現状から一歩抜け出せられない。。。」
とお悩みのダイエット中の方がいらしたら
✅今が自分のベスト体重なのかも
✅運動量が足りないかも
をまず考慮してみてくださいね❤︎
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