本日19時からは身体を愛しむレッスン

2月21日（木）本日の基礎レッスンはバルロッサで
19時～20時開催♡（単発料金2160円）

今日のこの1時間だけはどなたさまの参加も可能。もちろん性別問わず♪

ベリーダンスをされない方でももちろんOK。

なぜなら今日のこの1時間はベリーダンスの基礎練習ではなく、ヨガマットの上で身体の隅々まで使っていきます♡

■健康のために身体を動かしたいけど一人で何をしたらいいのか分からないとか

■ウエスト細くなりたいけど一人じゃ続かないとか

■とにかく身体動かしたいとか

■柔軟に身体のここを使えるようになりたいとか

今日はそういう人の為の時間になります♡

1人ひとりチェックさせてもらうので、

あなたの気になるところ、綺麗になりたいところ、痛みをやわらげたいところ

教えてくださいね♡

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以前から（自分の身体なのに全くコントロールできていないステラちゃんが多いな。。。）と感じていました。骨や筋肉の仕組みを勉強していくと、この動きが出来ないのはここが固いからとか、ここが詰まっている感じがするのは実はここが使えていないからと、全て自分の身体の「どこか」に原因が繋がっています。

私自身、バレエレッスン中に（この動き、整体に繋がってるな）と思うことが多々あり、自身の練習にそれを取り入れるようにしたら、驚くほど身体の回復力や強さが増しています♡

日々、肩こりや腰痛に悩んでいる一般の方にも、ちょっとした事で身体の悩みは解消できることをお伝え出来たらみんな幸せになりますよね♡

ずっとレッスンに通わないと出来ないことではなく、

一度教わったら、あとは自宅でできることなので

少しでも日々の身体のストレスやちょっとした痛みに頑張って耐えてらっしゃる方、

今日だけのチャンスです♡