自力整体

定期的な西尾さんの腱引き、バレエ　ピラティスのおかげで、ここ2年は怪我も無く身体も絶好調を保っているわたし。
もう踊れん。。。と嘆いていた3年前と比べ、毎年正月明けに受けてる健康診断も年々健康になってて

（もしかしたら不死身かもしれん。。。）

と、健康になったらなったで変な心配をしているのですが。笑

「現状キープ！！いや、もっと！もっと！」って欲が出るのが人間の様で、気になっていた自力整体に手を出してしまいました。

ネットで色々調べてみて（香川に自力整体の先生、たくさんいらっしゃるの！）直感で惹かれた Megumi Nisiu先生に連絡をとりました。

屋島で「まちの保健室UP」という可愛いサロンを構えてらっしゃいます。

グリーンがたくさんあって、落ち着く色彩のサロン。アロマなのかな、いつも淡い優しい良い香り♪

自力整体を行う90分間は、いい香りがふんわり漂う中、部屋を暗くして癒しBGMと西宇先生の声に導かれて目を閉じたままリラックス＆自分で自分の身体を整えていきます。

※初回、わたしは目を閉じずに先生をガン見してました。笑　その甲斐あって2回目は目を閉じてスムーズに♡

無理なく、自分が気持ちいいと思うところまで、（逆にいじめたい気分の時はそれも良し！と思う。笑）伸ばして緩めてゆがみを調整し脳内からリラックス。
初回は ぽわ~~~ん とそんな感じがしました。

で！！！

実際、自分が「！！！」と実感したのは自力整体初回から2日目のバレエレッスンの時。

右脚バットマンで前に上げた時、いつも少し違和感がある股関節の引っ掛かりが無い！！！

その後のバーレッスンもフロアレッスンも、身体に少しの違和感も無し。。。。

（好調過ぎてなんか変。。。笑）

さらに驚いたのは初回の自力整体から1週間の間、ウエストが締まるし、二の腕締まるし、おしりぷりん♪ってなってるし。笑

驚きすぎて、2回目の時に西宇先生に鼻息荒く聞いたよね！笑

「（身体に）効果出るのはやすぎ！！！笑」って笑われましたが、普段から数ミリ単位の少しの変化でも気付くくらい無茶苦茶自分の身体を見ていること、普通ならやり過ごす身体の少しの違和感も放置しないことから、

「勘違いではなくて、本当に変化してる」と2人して納得しました♡

たぶん、みなさん1回目から何らかの変化はあるんだけど微妙すぎて気付かず、普通は3か月くらい続けて目に見えるようになって変化に気づくらしいです。

残念ながら、その目に見える変化の前に、続かず辞めてしまう方もいらっしゃるみたい。もったいない！！！

西宇恵美（にしうめぐみ）先生と♡

自分の身体を自分で守って整えて♡

しかも自分が心地よく♡

慣れてきたら、お家でも気になる箇所だけやってみたりできそうです♡

自力整体、気になる方は西宇恵美先生の「まちの保険室UP」へぜひ♪

要予約ですよー♡